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♥　ブロッコリー＆カリフラワーの肉味噌ソテー　♥ レシピ・作り方

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ひろりん１１０６
簡単一品(#^.^#)

材料（２人分）

ブロッコリー（ボイルしたもの）（小房）
１０個程度
カリフラワー（ボイルしたもの）（小房）
１０個程度
マヨネーズ
小さじ２程度
飛騨牛肉味噌
小さじ２程度
すりごま
小さじ１
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作り方

  1. 1
    ブロッコリー、カリフラワーは小房を１分程度ボイルしたものを使います。
  2. 2
    熱したフライパンにマヨネーズを絞って１をのせ、絡めながらソテーします。
  3. 3
    飛騨牛肉味噌も入れて、素材に絡めていきます。すりごまも振りかけて全体に絡まったら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

マヨネーズを味付け＆油代わりに使いました(#^.^#)

きっかけ

夕食に(#^.^#)

公開日：2023/11/22
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関連情報

カテゴリ
ブロッコリーカリフラワー

このレシピを作ったユーザ

ひろりん１１０６ ご訪問下さりありがとうございます。 6１歳の主婦です。 3人の子、2人の孫がいます。 今は夫と二人暮らしです。 簡単なお料理をレシピ投稿していますので 良かったら作ってみてくださいね。 （*^_^*） お料理、ランチ、懸賞、日々の生活の事を書いたブログの方も 気が向いたらご覧くださいね。 http://plaza.rakuten.co.jp/1106hiroko/

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