チキンソテーとゆで卵と野菜の食パンサンド。 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉に塩コショウ・ガーリックパウダーを振り、油を敷いたフライパンで焼く。
   焼き目がついたらひっくり返し酒を振り、蓋をし１～２分。余熱で２～３分。

2. 2

   食パンをオーブンで焼き目をつける。

3. 3

   ２に食べやすくカットした１・３０～６０秒ゆでたブロッコリー、キュウリ、トマト、ゆで卵を盛り、マヨネーズと粒マスタードを掛け、完成。
   挟んでどうぞ。