チキンソテーとゆで卵と野菜の食パンサンド。 レシピ・作り方

チキンソテーとゆで卵と野菜の食パンサンド。
  • 約10分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
親子サンド?

材料(1~2人分)

  • 鶏むね肉 100g程度
  • ゆで卵 1個
  • 塩コショウ・ガーリックパウダー ひとつまみ
  • ブロッコリー、キュウリ、トマト ひとかけ
  • マヨネーズ、粒マスタード 大匙1~2
  • 食パン 2~4枚
  • 小さじ1

作り方

  1. 1 鶏むね肉に塩コショウ・ガーリックパウダーを振り、油を敷いたフライパンで焼く。
    焼き目がついたらひっくり返し酒を振り、蓋をし1~2分。余熱で2~3分。
  2. 2 食パンをオーブンで焼き目をつける。
  3. 3 2に食べやすくカットした1・30~60秒ゆでたブロッコリー、キュウリ、トマト、ゆで卵を盛り、マヨネーズと粒マスタードを掛け、完成。
    挟んでどうぞ。

きっかけ

医食同源。

  • レシピID:1240064678
  • 公開日:2022/07/03

関連商品

あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
食パン
とりあえず乾杯
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る