♥　キャベツの代わりにカリフラワーでお好み焼　♥ レシピ・作り方

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約30分
300円前後

ひろりん１１０６

カリフラワーと鮭フレーク入りのお好み焼です(#^.^#)

みんながつくった数 1件

材料（１人分）

お好み焼粉: ５０g

水: ８０㏄

卵: １個

カリフラワー（ボイルしたもの）: １５０g

鮭フレーク: 大さじ２

豚バラ肉: ２枚

ソース、マヨネーズなど: お好きなだけ

作り方

1

お好み焼粉に水を入れて混ぜ、小さく刻んだカリフラワー、サケフレーク、卵を混ぜ合わせます
2

熱したフライパンに１を流して豚肉をのせます。蓋をして中火で３分、返して弱火で１０分焼きます
3

ソース、マヨネーズなどをかけて出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

カリフラワーは粗みじん程度にザクザクと切ります(#^.^#)

きっかけ

昼食に (#^.^#)

公開日：2022/05/20

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関連情報

カテゴリ: その他のお好み焼その他の豚肉鮭フレークカリフラワー

このレシピを作ったユーザ

ひろりん１１０６ご訪問下さりありがとうございます。 6１歳の主婦です。 3人の子、2人の孫がいます。今は夫と二人暮らしです。簡単なお料理をレシピ投稿していますので良かったら作ってみてくださいね。（*^_^*）お料理、ランチ、懸賞、日々の生活の事を書いたブログの方も気が向いたらご覧くださいね。 http://plaza.rakuten.co.jp/1106hiroko/

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