サラダ豆とトマトとサニーレタスのサラダ レシピ・作り方

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tonton22
サニーレタスとトマトにサラダ豆とシーチキンを混ぜたのをトッピングしました。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

サラダ豆(市販品)
50g
シーチキン
30g
粗挽きコショウ
少々
サニーレタス
20g
トマト
1/2個
▪️ごまドレッシング
大さじ1杯
▪️無糖ヨーグルト
大さじ1/2杯

作り方

  1. 1
    ▪️を混ぜ合わせてドレッシングを作ります。
    サニーレタスを洗って水気を取り除き食べやすい大きさに手でちぎります。
    トマトを洗ってへたを取り除き2cmくらいの角切りにします。
  2. 2
    ボウルにサラダ豆とシーチキンと粗挽きコショウ少々を入れて混ぜ合わせます。
    サニーレタスとトマトを軽く混ぜたのを皿に盛り付けます。
  3. 3
    真ん中にサラダ豆とシーチキンを混ぜたのをトッピングします。
    ドレッシングをかけます。

おいしくなるコツ

ドレッシングはお好きな物で。 サラダ豆は煮てあってそのまま食べれる物です。

きっかけ

夕食のサラダに作りました。

公開日:2021/03/22

関連情報

カテゴリ
トマトサラダその他の豆ツナサラダ

このレシピを作ったユーザ

tonton22 ご覧いただきありがとうございます(ᵔᴥᵔ) 気に入ったレシピがあったらお試しいただけると嬉しいです♡ トーストレシピ☆食パンレシピ多いです〜(*´꒳`*) ジュース・コーヒー・おにぎりレシピもあります♪

つくったよレポート( 1 件)

2021/03/31 18:48
いつも同じお皿で代わり映えしないのですが…(笑)サラダ豆の代わりに枝豆ツナの代わりに鰯の旨煮入れてみました♪豆効果で食感もよく美味しいサラダに✨ご馳走様でした♥
ここなっつん
ブルーのお皿素敵です♪ サラダに豆美味しいよね同感です✨ 今日はwレポいただき感謝です٩(^‿^)۶ 4月からはレシピ投稿50件又素敵レシピ楽しみにしてます♡

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