オートミールのカレー リゾットをレンジで レシピ・作り方
材料（1人分）
- オートミール
- 大さじ３
- トマトジュース
- １パック 200ml
- 顆粒鶏ガラスープ
- 小さじ１
- カレー粉
- 小さじ１
- オリーブ油
- 小さじ１
- こしょう
- 少々
作り方
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- 1
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- 耐熱容器にオートミールを
大さじ３入れます
-
- 2
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- トマトジュース、カレー粉、粉末スープ、オリーブ油を入れてよく混ぜ
６００Wで２分、冬はプラス30〜40秒電子レンジで加熱して こしょうを振り出来上がり
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- 3
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- お好みでベビーリーフなど飾って
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- 4
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- 使ったものです
おいしくなるコツ
トマトジュースのタイプで味が変わります
サラッとした無塩のカゴメトマトジュース、濃いめのトマトジュースなど
鶏ガラスープはyoukiの化学調味料不使用 です
私は辛党なので 黒胡椒もたっぷり、カレー粉の量も調節してください
きっかけ
オートミールを甘くして食べられないので^^;
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カレーの辛さでエンジンがかかります