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山クラゲとさつま揚げと白コンニャクと野菜の炒め煮。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
ごちそーさま。

材料(2~3人分)

山クラゲ(水で戻した物)
ひともり
白コンニャク
1/2枚程度
薩摩揚げ、人参、椎茸
ひとかけ
酒、みりん、醤油
40cc
1カップ強
砂糖
大さじ1
出汁の素
小さじ1弱
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作り方

  1. 1
    鍋に油を敷き、揃えてカットした山クラゲ・人参・さつま揚げ・椎茸・白コンニャクを炒める。
  2. 2
    強火で全体に油が回ったら酒、みりん、水、醤油、出汁の素、砂糖を加え、ひと煮立ち。
  3. 3
    6~8分、味が染みたら完成。

きっかけ

医食同源。

公開日:2020/09/18

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カテゴリ
こんにゃくの煮物

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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