ジューシーおからハンバーグ レシピ・作り方

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cenpi
美味しい
みんながつくった数 3件

材料（4人分）

★合い挽き肉
250g
★玉ねぎ
1/2
★醤油
5g
★おからパウダー
15g
★マヨネーズ
5g
★パン粉
5g
★塩
3g
★マキシマム
少々
油
7g

作り方

  1. 1
    玉ねぎを粗みじん切りにします。
  2. 2
    ★を混ぜて、丸く成型します。
  3. 3
    フライパンに油をひき、2を強火で両面6分半ずつ焼いて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

食べたくて

公開日：2020/05/21
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関連情報

カテゴリ
おからハンバーグ

このレシピを作ったユーザ

cenpi

つくったよレポート（ 2 件）

2020/07/14 15:42
参考にさせて頂きました。美味しかったです。
まゆぱとら
2020/06/27 06:45
ヘルシーだから食べ過ぎちゃいますね。ご馳走様でした。
まんぷくちゃん

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