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もやしの明太和えお浸し。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
中央です。

材料（２～３人分）

もやし
１袋
明太子
大さじ１
白ごま、青ネギ
ひとつまみ
ごま油、お酢、醤油
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    もやしを３０～６０秒茹で、冷水で〆る。
  2. 2
    １をほぐした明太子・醤油・お酢・ごま油で和える。
  3. 3
    白ごまと刻んだ青ねぎをさっと和え、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日：2020/02/29
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カテゴリ
もやし

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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