ゴーヤとウインナーと玉ねぎのピザトースト。 レシピ・作り方

ゴーヤとウインナーと玉ねぎのピザトースト。
  • 約10分
  • 100円以下

材料(1人分)

  • ゴーヤ、玉ねぎ ひとかけ
  • ウインナー 1本
  • 食パン 1枚
  • ケチャップ 大さじ1
  • とろけるチーズ ひともり
  • ひとつまみ

作り方

  1. 1 ゴーヤを半月切りにし、塩で揉む。

    しんなりしたらすすぎ、水気を絞る。
  2. 2 食パンにケチャップを塗り、とろけるチーズを敷き詰める。
  3. 3 2に1、カットしたウインナー・玉ねぎを盛り、オーブンで5~6分焼く。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240045794
  • 公開日:2019/09/19
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