材料(1~2人分)
- 鶏皮
- 1枚
- ネギ
- 4~5センチ
- 青じそ
- 2~3枚
- 塩・白ごま・生姜の薄切り
- 1枚
- ポン酢
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- お湯を沸かし、塩・生姜の薄切りを加え、鶏皮を茹でる。
2~3分。
そして冷水で〆、細切りにする。
-
- 2
- 青じそとネギを細切りにし、1と和える。
-
- 3
- 白ごまを振り、ポン酢を掛けて、どうぞ。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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