パクパク食べられる☆ブロッコリーの茎のフライ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーの茎を細切りにします。
   耐熱容器に入れてラップをしレンジで2分加熱します。

2. 2

   片栗粉をまぶしよく絡めます。

3. 3

   フライパンにオリーブオイルを熱し、ブロッコリーの茎を入れます。

4. 4

   焼き色がついてきたら、火を止めて皿に盛ります。
   塩を振って完成です。