キーマカレードリア レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
チーズ@カルシウムは、ストレス解消にいいらしいよ。

材料(2~3人分)

固形カレールー
1/4箱
豚ひき肉
200g
玉ねぎ
1個
大さじ1
1カップ程度
塩コショウ・ニンニク・生姜
ひとかけ
サフランライス
3膳程度
とろけるチーズ
ひともり

作り方

  1. 1
    フライパンに油を敷き、ひき肉と刻んだニンニク・生姜・玉ねぎを炒める。

    強火で塩コショウを振る。
  2. 2
    玉ねぎがしっかり炒められたら酒を振り、そして水を加え、ひと煮立ち。

    ルーを溶かして煮詰めていく。
  3. 3
    そして耐熱皿にサフランライスを敷き、2ととろけるチーズを盛り付け、オーブンで焼く。
  4. 4
    2~3分程度、焼き目が付けば完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2018/06/04

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カテゴリ
ドリア

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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