タコとタケノコのお好み焼き! レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
食感が楽しい!

材料(2~3人分)

小麦粉
1カップ
1カップ弱
1個
出汁の素・塩
ひとつまみ
タケノコ・茹でタコ
2~3センチ幅
キャベツ、ネギ
ひとかけ
天かす・紅ショウガ
小さじ1~2

作り方

  1. 1
    小麦粉と水、卵、塩、出汁の素を混ぜる。
  2. 2
    そしてさいの目にカットしたタコとタケノコ、粗みじんにしたキャベツ・ネギ、天かす、紅ショウガを混ぜる。
  3. 3
    フライパンに油を敷き、焼く。

    蓋をしたりひっくり返して、6~8分。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2018/04/12

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カテゴリ
広島風お好み焼き

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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