材料(2~3人分)
- しらす干し
- 大さじ1
- 空芯菜
- 1束
- 白ごま、千切り生姜、塩コショウ
- ひとつまみ
- オイスターソース・酒
- 大さじ1
作り方
-
- 1
- 熱したフライパンに油を敷き、シラスを炒める。
強火で30~60秒。
そしてざく切りにした空芯菜と千切り生姜加え、炒める。
-
- 2
- 全体に油が回ったら塩コショウを加え、酒をふる。
-
- 3
- オイスターソースで味つけ。
白ごまを振って完成。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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