空芯菜とシラスの炒め物! レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
とりあえず乾杯
βカロテンで、抗酸化アンチエイジング!

材料(2~3人分)

しらす干し
大さじ1
空芯菜
1束
白ごま、千切り生姜、塩コショウ
ひとつまみ
オイスターソース・酒
大さじ1

作り方

  1. 1
    熱したフライパンに油を敷き、シラスを炒める。

    強火で30~60秒。

    そしてざく切りにした空芯菜と千切り生姜加え、炒める。
  2. 2
    全体に油が回ったら塩コショウを加え、酒をふる。
  3. 3
    オイスターソースで味つけ。

    白ごまを振って完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2017/10/19

関連情報

カテゴリ
空芯菜

このレシピを作ったユーザ

とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする