チーカマと茗荷とセロリのグリーンサラダ! レシピ・作り方

チーカマと茗荷とセロリのグリーンサラダ!
  • 5分以内
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
セロリ@食物繊維で、お腹スッキリ!

材料(2人分)

  • チーカマ 1本
  • グリーンカール・セロリ ひとかけ
  • ミニトマト 8~10個
  • 茗荷 4本程度
  • 白ごま ひとつまみ
  • 青じそドレッシング 大さじ1

作り方

  1. 1 グリーンカールを食べやすくちぎる。
  2. 2 薄切りにしたセロリ・チーカマ・ミョウガ、ミニトマトを盛りつける。
  3. 3 白ごまを振り、完成。

    青じそドレッシングでどうぞ。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240035234
  • 公開日:2017/08/14
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