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ほっこり煮物☆里芋と冬瓜と揚げボールで暖っか献立。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
冬場は多めに作っても、傷みにくいからね。

材料(5~6人分)

里芋・揚げボール
小14~5個
こんにゃく
1枚
ごぼう・人参・冬瓜・昆布
ひとかけ
3~4カップ
出汁の素
小さじ1強
砂糖
大さじ2~3
酒・みりん・醤油
80cc
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作り方

  1. 1
    里芋の皮を剥き、水にさらして余分なぬめりを取る。
  2. 2
    鍋に水、昆布、1、冬瓜、蒟蒻、ゴボウ、人参、揚げボールを加え、火に掛ける。
  3. 3
    灰汁を取りながらひと煮立ちしたところで、出汁の素、酒、みりん、醤油、砂糖、を加える。
  4. 4
    落し蓋をし15分分程度コトコト煮込み、、味が沁みたら完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2016/11/29

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カテゴリ
里芋の煮物

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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