アスパラの錦糸卵包み【ダシ巻き味】 レシピ・作り方
材料(2人分)
- タマゴ
- 1個
- アスパラ
- 2本程度
- 麺つゆの素
- 小さじ1
- 塩
- ひとつまみ
作り方
-
- 1
- アスパラを茹でる。
30~60秒。
そして冷水で〆、塩を振る。
-
- 2
- タマゴを溶き、麺つゆの素を混ぜる。
-
- 3
- フライパンに薄く油を敷き、2をクレープ状に広げて、1を乗せ、巻く。
-
- 4
- 食べやすくカットして、完成。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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