お買いものパンダのダイエットおからクッキー レシピ・作り方
材料(4(20枚)人分)
- 生おから
- 250g
- 小麦粉
- 200g
- バター
- 100g
- 砂糖
- 60g
- 卵黄
- 2個分
- 純ココア
- 大さじ1杯
- バニラエッセンス
- 少々
作り方
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- 1
- おからをフライパンで炒って水分を飛ばし、冷ましておく
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- 2
- 冷蔵庫から取り出したバターを、ラップ無しで20秒程加熱し、へらで混ぜ、砂糖を加えて白っぽくなるまで擦り混ぜる。
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- 3
- 卵黄とバニラエッセンスを加えて混ぜ、冷ましておいたおからを入れる。
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- 4
- 1/3を取りわけ、ココアを混ぜる。
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- 5
- それぞれに、ふるった小麦粉を加えて混ぜる。この時、よく練ると歯ごたえが有るクッキーになります。
白い生地の方に少し多めに小麦粉を入れると、形成しやすいです。
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- 6
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- ラップで包み、冷蔵庫で30分程寝かす。
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- 7
- 生地を5mmくらいの厚さに切り、形成する。
白と黒の生地は、押し付けるとくっつきます。
口は爪楊枝で描きます。
(ベーキングパウダー無しなので、膨らんで形が変わる事はありません)
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- 8
- 170〜180度に熱したオーブンで20分焼き、取り出して冷まします。
きっかけ
ダイエット中にお菓子が食べたくなってしまうので、作りました。お通じも良くなり、お腹がスッキリします。
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