エノキと葉玉ねぎの出汁巻き玉子【今日の献立】 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
えのき@ビタミンB1は、疲労回復・脳神経にいいらしいよ。

材料(2~3人分)

2個
麺つゆの素(三倍濃縮)
小さじ1
大さじ1
えのき
1/2袋
葉玉ねぎ(青い部分)
6~8セ

作り方

  1. 1
    フライパンに刻んだエノキ、葉玉ねぎ・酒を加え、炒る。

    中火程度で1~2分ぐらい、しんなりするまで。
  2. 2
    卵を溶き、1と麺つゆを加え、かき混ぜる。
  3. 3
    油を敷いたフライパンに2を注ぎ、焼く。

    ふんわり形を整えれば完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2016/05/14

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カテゴリ
だし巻き卵・卵焼き

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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