メカブ入り☆とろろご飯【ヘルシー☆和食】 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- メカブ（味付き）
- １パック
- 長芋
- ６～８センチ
- 卵
- １個
- 醤油
- 小さじ１～２程度
- かつお節・刻み海苔
- ひとつまみ
- ご飯
- ２～３膳
作り方
-
- 1
- 長芋をすりおろす。
-
- 2
- １・卵・メカブ・刻み海苔・醤油・かつお節を混ぜる。
-
- 3
- ご飯に掛けて、完成。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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