メカブ入り☆とろろご飯【ヘルシー☆和食】 レシピ・作り方

メカブ入り☆とろろご飯【ヘルシー☆和食】
  • 5分以内
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
ねばねば☆ムチンで胃痛&胃もたれ&胸やけ予防。

材料(2~3人分)

  • メカブ(味付き) 1パック
  • 長芋 6~8センチ
  • 1個
  • 醤油 小さじ1~2程度
  • かつお節・刻み海苔 ひとつまみ
  • ご飯 2~3膳

作り方

  1. 1 長芋をすりおろす。
  2. 2 1・卵・メカブ・刻み海苔・醤油・かつお節を混ぜる。
  3. 3 ご飯に掛けて、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240029115
  • 公開日:2016/06/02
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