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カニカマとタラコの湯豆腐鍋【ビタミンE】 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
タラコのビタミンEは、月経や冷え性など女性ホルモンにいいらしいよ。

材料(2~3人分)

タラコ(無塩)
ひとかけ
カニカマ
4~6本
ネギ、えのき豆腐、白菜
ひともり
ポン酢・酒
大さじ2~3
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作り方

  1. 1
    タラコに熱湯を掛け、臭みを取る。
  2. 2
    鍋に1、豆腐、白菜、ネギ、えのき、カニカマを盛り、酒を振る。
  3. 3
    浸る程度の水を張り、火に掛ける。

    沸騰したら完成。ポン酢でどうぞ。

おいしくなるコツ

味付けされたタラコでも、絶対美味しいと思うよ。その場合は、1はいりません。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2016/04/09

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カテゴリ
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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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