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うどと筍とワカメの酢味噌和え レシピ・作り方
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約10分
300円前後
とりあえず乾杯
酢味噌LOVE.
材料(3人分)
うど
1本
筍(水煮)
1/2パック
塩ワカメ
ひとつかみ
三つ葉
1束
味噌
大さじ2
お酢、砂糖
大さじ1
からし、白ごま
ひとつまみ
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作り方
1
筍を食べやすくカットし、魚焼きグリルで4~5分焼く。
2
うどの皮を剥き、短冊切りにする。
水に軽くさらし、灰汁をぬく。
3
味噌・砂糖・お酢・カラシを混ぜ合わせる。
4
1と2とサッと湯がいた三つ葉・水で戻したワカメを、3で和えれば完成。
白ゴマを振って。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ありあわせさ
公開日:2015/03/25
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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