手作りイチゴジャムのヨーグルト【疲れ目☆予防】 レシピ・作り方
材料(3~6人分)
- ヨーグルト
- 大1パック
- イチゴ
- 1パック
- 砂糖
- 100グラム程度
- レモン汁
- 小さじ1
作り方
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- 1
- イチゴのヘタを取り、砂糖をまぶし、1時間以上置いておく。
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- 2
- イチゴから水が出たらレモン汁を加え、鍋で火をかける。
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- 3
- 弱火で10分程度、焦げないように煮詰め、粗熱を冷ます。
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- 4
- ヨーグルトに3を乗せ、完成。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com