簡単☆彩り野菜とツナのチャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんじん・たまねぎは皮をむいてみじん切りにし、レンジ５００Ｗで２分チンします。スナップえんどうは筋を取ってみじん切りにします。ご飯は温めておきます。

2. 2

   フライパンに油を熱し、①のにんじん・たまねぎを炒め、火が通ったらスナップえんどう・油を切ったツナを入れてさっと炒めて一旦皿にあげます。

3. 3

   同じフライパンに少し多めに油を熱し、温めたご飯を炒め、全体に油がなじんだら②を入れて炒め合わせ、☆を入れて全体になじませたら完成！