イカとピーマンの中華炒め レシピ・作り方

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ともとも1007
ボリュームが足りなかったら、たけのこの千切りを加えてもGOOD
みんながつくった数 1件

材料（約2人分）

ピーマン
4個
冷凍ロールイカ
1枚
ゴマ油
大さじ1
中華味の素
小さじ1
塩こしょう
少々

作り方

  1. 1
    ピーマンは千切りにする
  2. 2
    イカは格子に切れ目をいれ、１口大に切る
  3. 3
    熱したフライパンにゴマ油を敷き、これらを炒める
  4. 4
    全体に油が回ったら調味料を加え、イカに火が通ったら器に盛る
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ピーマンとイカが安かったから

公開日：2013/08/28
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