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具沢山☆味噌汁【腸活@便秘改善】ゴボウ&春菊&豆腐 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
ゴボウは、体を温める食べ物らしいよ。【冷え性改善レシピ】

材料(2人分)

ゴボウ
4~5センチ
豆腐
1/4丁
春菊
1株程度
出しの素
小さじ1
2カップ
味噌
20グラム
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作り方

  1. 1
    ゴボウを食べやすい大きさ(乱切り)にカットする。

    豆腐はさいの目。
  2. 2
    鍋に1と水を加え、火に掛ける。
  3. 3
    沸騰しゴボウが柔らかく煮えた頃合、ざく切りした春菊を加え、ひと煮たち。
  4. 4
    出しの素と味噌を溶き、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2013/05/17

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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