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数の子と明太のポン酢和え レシピ・作り方
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とりあえず乾杯
数の子って、DHAが豊富らしいよ。
材料(1~2人分)
塩数の子
1欠け
明太子(ほぐし)
大さじ1程度
ポン酢
小さじ1程度
塩
少々
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作り方
1
塩をひとつまみ加えた水に塩数の子を漬け、塩を抜く。
塩水を何度か替えながら、1日程度。
薄膜を取り除く。
2
明太子をほぐし、食べやすく崩した数の子とあわせる。
3
そして香り付けのポン酢で和えれば、完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
明太子の塩分などによっては、ポン酢の量を調整してください。
きっかけ
思いつき
公開日:2013/01/04
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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