白身の煎り卵 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 卵白身 2個
- あさつき 1本
- 塩コショウ 2振り
- サラダ油 大さじ１
- 白ゴマ 適量
作り方
-
1
白身に みじん切りにした あさつきを入れ 塩コショウをし よくまぜあわせます
-
2
フライパンに 油を入れ熱し 白身を入れます
-
3
よく混ぜます 全体にひがとおればＯＫ
-
4
取り出して 白ゴマを振って出来上がり
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