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とろーりチーズを挟んだハムカツ【今日の献立】 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
カルシウムは、骨やストレス予防にいいらしいよ。

材料(2~3人分)

ロースハム(ブロック)
6センチ程度
とろけるチーズ
小さじ2~3程度
てんぷら粉・パン粉
少々
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ロースハムを2センチ幅程度にカットする。

    そして2等分にし、切れ込みを入れる。
  2. 2
    その切れ込みの中に、とろけるチーズを入れる。

    詰めすぎないように。

    そして楊枝で留める。
  3. 3
    てんぷら粉に酒と水を加え溶き、2をくぐらせる。

    そしてパン粉をつけ、揚げる。
  4. 4
    高温で、1~2分。

    サッとキツネ色に揚がればOK.

    完成。

おいしくなるコツ

切れ込みの場所は、しっかり衣をつけましょう。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2012/08/21

関連情報

カテゴリ
フライ
料理名
ハムカツ

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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