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桜海老とほうれん草のごま油和え レシピ・作り方
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とりあえず乾杯
桜海老のカルシウムは、欝予防にいいらしいよ。
材料(2人分)
ほうれん草
1/2束
桜海老(乾燥タイプ)
2つまみ
ごま油
小さじ1
すりゴマ(白)
大さじ1
塩
2つまみ
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作り方
1
ほうれん草を茹でる。
葉と茎、時間差で30秒~1分。
そして冷水にさらし、水気を絞って、2~3センチ幅にカットする。
2
そして1のほうれん草、桜海老、ごま油、塩、すりゴマをよく混ぜ合わす。
3
完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
副菜
公開日:2012/03/17
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関連情報
カテゴリ
桜えび
料理名
おひたし
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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