桜えびの色合いが映える！！「桜えびのオムレツ」献立 6提案

「桜えびのオムレツ」献立のコツ

虫歯菌は歯のエナメル質にできた細かい傷や歯の隙間に侵入して繁殖します。エナメル質を通り越して象牙質の部分まで達すると治療が必要となるほど。そのエナメル質を再石灰化させるのが「カルシウム」！本日はカルシウムが豊富な桜えびを使って「桜えびのオムレツ」を作ります！

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

彩りもキレイに♪

ポイント

味を付けた大根を加えた桜えびの和風オムレツです。オムレツ作りが苦手という方でも、こちらの献立なら大丈夫！最後に半分に折り曲げるだけで簡単にオムレツが完成します！フワフワのオムレツに仕上げるポイントは、焼き始めたらあまりかき混ぜ過ぎないこと！かき混ぜ過ぎるとスクランブルエッグのようになってしまいます。副菜にはルッコラと揚げの炒め煮を。火の通りにくいものから順番に炒めていくだけなのでとっても簡単！

他のおすすめ献立

チーズがトロッと！！

ポイント

ブロッコリーとチーズの入った桜えびのオムレツです！今回はとろけるチーズを使用しましたが、お好みで他のチーズを使ってもＯＫです！！切ったときの断面の彩りがキレイなので、お弁当の一品にしても◎！副菜には野菜のマスタード炒めを作ります。カレーで使う食材をアレンジして作られた献立です！味付けは粒マスタードだけでも良いので簡単に仕上げられます！汁物にはもやしとほうれん草のコンソメスープを組み合わせます。