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ひじきとあげのサラダ レシピ・作り方

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ママエル
野菜と一緒にモリモリたべれてヘルシー!
みんながつくった数 1

材料(2~3人分)

生ヒジキ
100グラム
ツナ
1缶
あつあげ
1枚
玉ねぎ
半分
めんつゆ
大2
塩コショウ
適量
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作り方

  1. 1
    玉ねぎをスライスし水にさらしておく。
    あげをフライパンで炒めヒジキもいれて炒める。めんつゆで味つけしておく。
  2. 2
    油を切ったツナ、水気をしぼった玉ねぎ、ヒジキを合わせて塩コショウで味付けする。
  3. 3
    レタスなどの上にのせる。

きっかけ

ひじきと野菜でコレステロールをさげたいな^^

公開日:2011/02/21

関連情報

カテゴリ
ひじき
料理名
ひじきサラダ

このレシピを作ったユーザ

ママエル つくったよレポありがとうございました^-^!!

つくったよレポート( 1 件)

2014/02/27 16:58
新しいヒジキの食べ方でした、あっさりで美味しいサラダでした。またリピします♪
xxxぷしゅけxxx
美味しそうですね(*^^*)作ってくださりありがとうございました!m(__)m

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