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ひじきとあげのサラダ レシピ・作り方
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ママエル
野菜と一緒にモリモリたべれてヘルシー!
みんながつくった数
1
件
材料(2~3人分)
生ヒジキ
100グラム
ツナ
1缶
あつあげ
1枚
玉ねぎ
半分
めんつゆ
大2
塩コショウ
適量
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作り方
1
玉ねぎをスライスし水にさらしておく。
あげをフライパンで炒めヒジキもいれて炒める。めんつゆで味つけしておく。
2
油を切ったツナ、水気をしぼった玉ねぎ、ヒジキを合わせて塩コショウで味付けする。
3
レタスなどの上にのせる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ひじきと野菜でコレステロールをさげたいな^^
公開日:2011/02/21
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関連情報
カテゴリ
ひじき
料理名
ひじきサラダ
このレシピを作ったユーザ
ママエル
つくったよレポありがとうございました^-^!!
つくったよレポート(
1
件)
2014/02/27 16:58
新しいヒジキの食べ方でした、あっさりで美味しいサラダでした。またリピします♪
xxxぷしゅけxxx
美味しそうですね(*^^*)作ってくださりありがとうございました!m(__)m
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