ブロッコリーの揚げない唐揚げ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは塩を入れたたっぷりのお湯で一度茹で、ザルに開けて水気を切ります。

2. 2

   ボウルに唐揚げ粉と水を入れてよく溶いておき、1のブロッコリーとほぐしたカニカマを加える。

3. 3

   フライパンに油を引き、2のブロッコリーにカニカマを乗せて揚げ焼きにしていきます。

4. 4

   焦げやすいため転がしながら焼いていき、全面焼けたら盛り付けて完成。