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糸こんにゃくカルボナーラ レシピ・作り方

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えまちゃん
パスタ食べたい！けどダイエット中と言うことで^ ^

材料（1人分）

糸こんにゃく
一袋
玉ねぎ
1/2
にんにく
一欠片
たまご
2個
スライスチーズ
一枚
とろけるチーズ
10g
コショウ
一振り
塩
ひとつまみ
ごま油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    フライパンに玉ねぎは扇切りにし、ニンニクはスライス切り、油、糸蒟蒻を入れて炒める
  2. 2
    玉ねぎがしんなりしてきたら火を止めてチーズ(2種類)たまご2個を入れてかき混ぜる余熱で卵に火が通ったら完成です。しっかり混ぜ続けないと卵がだまだまだになってしまいます
  3. 3
    塩、胡椒を振って完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーにパスタを食べたくて^ ^

公開日：2022/11/07
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カテゴリ
糸こんにゃく

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