コーン入りカレーチャーハン レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 玉ねぎ、ピーマンは荒みじん切りにし、コーンは水を切っておく。
- 2 肉は１ｇの塩とこしょうを振りかけて、食べやすい大きさに切っておく。
- 3 カレー粉と塩２ｇを合わせておく。
- 4 フライパンを熱し、サラダ油を入れ肉を炒める。肉に火が通ったら玉ねぎを加えて、玉ねぎが半透明になったらピーマンを入れてさらに炒める。
- 5 ４に３を入れてさっと炒め混ぜ合わせる。
- 6 ５にコーンを加えさっとからめてからご飯を入れ、炒めながら全体を混ぜ合わせたら出来上がり。
食改さん from 青森県食生活改善推進員のレシピ
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食改さん from 青森県食生活改善推進員
公式
弘前大学健康未来イノベーション研究機構（弘前大学COI-NEXT）と青森県の共同プロジェクトで、青森県産食材等を使った減塩レシピや郷土食などを紹介するページです。青森県食生活改善推進員連絡協議会が運営しています。
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