バレンタインディナー♡ブロッコリーのホットサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは小房に分け、茎は厚めに外側をむき、一口大に切る。耐熱容器に入れて、塩をふり、ラップをして柔らかくなるまで電子レンジで加熱する。（目安600ｗ：3分）

2. 2

   器に1を盛り、アーモンドをちらす。

3. 3

   フライパンに●を熱し、香りがたち、にんにくが色付いてきたら、2にかける。