鰆の味噌漬けと春キャベツのホイル焼き レシピ・作り方

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れあMIX
まな板もフライパンも使いません。
トースターで放置するだけで洗い物も少なく済むのでお手軽です♪
みんながつくった数 1

材料(1人分)

さわら
1切
★味噌、みりん
各大さじ1
キャベツ
100g

作り方

  1. 1
    ★を混ぜておく

    キッチンペーパー等で鰆の水気を拭き取りラップを広げた上で★の半量をまんべんなくぬり、空気を抜いてラップで包んで半日以上漬ける。
    鰆の賞味期限以内で。
  2. 2
    アルミホイルにキャベツを手でちぎってのせ、味噌を拭った1をのせて★の残りをかけてしっかり包む
  3. 3
    トースターで12分~13分焼き、包みを開いて中火で2~3分焼いて少し焦げ目を付けたら出来上がり♪

おいしくなるコツ

お使い器機に合わせて焼き時間や火力など調整してください。

きっかけ

晩御飯に♪

公開日:2021/04/14

関連情報

カテゴリ
さわら胃に優しい・消化に良い料理簡単魚料理味噌キャベツ
関連キーワード
包み 蒸し 魚焼きグリル 消化によい
料理名
鰆の味噌漬けと春キャベツのホイル焼き

このレシピを作ったユーザ

れあMIX 時短☆簡単☆節約☆ダイエット☆健康☆をモットーに毎日自炊生活のなかで自己流で美味しく作れたレシピの記録♪ 一人分が多いです。

つくったよレポート( 1 件)

2022/12/20 12:47
こちらを参考に作りました!美味しかったです(*^^*)
rainbowまま

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