低カロ☆しらたきの和風ソース焼きそば仕立て レシピ・作り方

作り方

1. 1

   しらたきは塩小さじ1（分量外）でもみ、熱湯で3分ほどゆで、水気を切っておく。

2. 2

   フライパンにサラダ油を熱し、卵を割り入れ、目玉焼きを作り、取り出す。

3. 3

   同じフライパンで●を炒め、しらたきを加えてる。白滝の水分が飛んだら、ウスターソースを加えて、さらに炒め、塩・胡椒で味を調える。

4. 4

   器に盛り、2を乗せ、青のりをかける。