低カロ☆しらたきの和風ソース焼きそば仕立て レシピ・作り方
材料（1人分）
- しらたき 1袋
- 卵 1個
- サラダ油 大さじ1/2
- ●ちくわ（斜め切り） 1本
- ●白菜（1cm幅に切る） 1/2枚
- ●玉ねぎ（5mm幅に切る） 1/4個
- ウスターソース 大さじ2～3
- 塩・胡椒 少々
- 青のり ひとふり
作り方
- 1 しらたきは塩小さじ1（分量外）でもみ、熱湯で3分ほどゆで、水気を切っておく。
- 2 フライパンにサラダ油を熱し、卵を割り入れ、目玉焼きを作り、取り出す。
- 3 同じフライパンで●を炒め、しらたきを加えてる。白滝の水分が飛んだら、ウスターソースを加えて、さらに炒め、塩・胡椒で味を調える。
- 4 器に盛り、2を乗せ、青のりをかける。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
