トマトパスタソース使いの鶏モモ肉ソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋に多めの水と塩を入れほうれん草を茹でる。
   
   茹でたほうれん草を軽く絞り食べやすい大きさに切る。

2. 2

   玉ねぎは繊維に沿って切り、フライパンに油を入れしんなりするまで炒める。
   
   一旦取り出しておく。

3. 3

   フライパンに鶏もも肉を皮を下にし並べ、中火で焼く。
   
   油が出てきたら裏返し、全体に火を通す。
   
   塩コショウをふっておく。

4. 4

   ③のフライパンに、ほうれん草と玉ねぎ、パスタソースを入れ全体にからめる。

5. 5

   ソースが温まったら出来上がり。