野菜やフルーツで元気な1日を♪ ジュースレシピ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
フロスティホワイト
少量で栄養が摂れるようにコールドプレスジュースを毎朝作ることにしました。できる限り素材を生かせるように、皮付きで切り落とす部分も最小限に！
材料（300㎖ 2人分）
作り方
-
1
材料をすべてきれいに洗う。オレンジは皮をむき、種を取る。リンゴは芯を取り、ケールは茎を取り葉だけ。にんじんとゴールドキウイは皮のまま、2㎝幅程度に長さは10㎝以下になる程度に切る。
-
2
ジューサーにひとつずつ素材の違うものからゆっくり入れていき、あとはジューサーにおまかせ。できたらすぐに食卓へ。
この量で300㎖分
-
3
残った絞りカスは90g。そのまま食べても甘くておいしい。カレーやハンバーグに入れるなどして使う。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- シェーク・ミックスジュース
フロスティホワイト
料理が楽しい毎日。
新しいレシピを作るよりも、レシピを見て作るのが自分には合っていると自覚した今日この頃。
山ほどあるレシピを見て、何を作ろうかとニンマリする楽しみを見つけました。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
