泣くほど喜ぶ便秘解消離乳食&幼児食おやつレシピ・作り方

Name: 泣くほど喜ぶ便秘解消 離乳食&幼児食おやつ
Total time: 10 min
Yield: 4〜5個
Ingredients: バナナ 90g; 牛乳 400cc; 粉寒天（私は朝日の粉寒天使用） 2.5グラム（付属スプーン2杯半）

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約10分
100円以下

Emi's kitchen

娘が泣いておかわりを求める便秘解消対策のおやつ
1つ100カロリーで1歳児の柔らかさで作った寒天
砂糖不使用でも甘くて美味しいです

みんながつくった数 8件

材料（4〜5個人分）

バナナ: 90g

牛乳: 400cc

粉寒天（私は朝日の粉寒天使用）: 2.5グラム（付属スプーン2杯半）

作り方

1

洗い物を減らすため
鍋にバナナと牛乳を入れてブレンダーで潰す
ブレンダーない方は手動や
フードプロセッサーなどで
潰しバナナジュースのようにしてください
2

1に粉寒天を入れて火にかけ
かき混ぜながら弱火で煮立たせる
気をつけないと吹きこぼれます
3

泡が上がってきたら火を弱めたり消したりしながら
2、3分煮詰め小分け用の器に入れる
4

粗熱が取れるまで冷まして冷蔵庫で固めて出来上がり
5

出来たものは冷凍保存もできます
食べるときはレンジで温めて食べさせてください
6

牛乳 400ccで270カロリー
バナナ86カロリー以下
寒天ゼロカロリー
四当分で100カロリー未満に
4当分以下にすると
カロリーオーバーになりますので
ご注意下さい

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

煮詰める際吹きこぼれに注意して下さい寒天付属スプーンというのは使っている朝日の粉寒天に付いている物なのでお気になさらず自分用メモです

きっかけ

生まれた時からずっと便秘でとうとう出血した娘便秘を放置すると腸がガバガバになり大変な事態になる事をお医者様から伺いおやつで少しでも対策しようと考えたレシピ 3歳児に食べさせたら爆食いしていましたw

公開日：2018/02/27

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このレシピを作ったユーザ

Emi's kitchen 熊のような主人とまもなく5歳の子熊と暮らす主婦です♪ 夫の帰宅も遅いため出来る限り低カロリーで節約食材を使った節約料理を作っています。時短料理やカロリーは高めでも分量を調整したり簡単に作ることのできる一人暮らしにも使えるレシピ等Upしていきますリピート大歓迎です♪よろしくお願いします❤️ blogも http://plaza.rakuten.co.jp/happyemiblog/