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泣くほど喜ぶ便秘解消 離乳食&幼児食おやつ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4〜5個人分

  • バナナ

    90g

  • 牛乳

    400cc

  • 粉寒天(私は朝日の粉寒天使用)

    2.5グラム(付属スプーン2杯半)

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
泣くほど喜ぶ便秘解消 離乳食&幼児食おやつ
  • 100円以下

娘が泣いておかわりを求める便秘解消対策のおやつ
1つ100カロリーで1歳児の柔らかさで作った寒天
砂糖不使用でも甘くて美味しいです

作り方

  • 1

    洗い物を減らすため
    鍋にバナナと牛乳を入れてブレンダーで潰す
    ブレンダーない方は手動や
    フードプロセッサーなどで
    潰しバナナジュースのようにしてください

  • 2

    1に粉寒天を入れて火にかけ
    かき混ぜながら弱火で煮立たせる
    気をつけないと吹きこぼれます

  • 3

    泡が上がってきたら火を弱めたり消したりしながら
    2、3分煮詰め 小分け用の器に入れる

  • 4

    粗熱が取れるまで 冷まして 冷蔵庫で固めて出来上がり

  • 5

    出来たものは 冷凍保存もできます
    食べるときは レンジで温めて食べさせてください

  • 6

    牛乳 400ccで270カロリー
    バナナ86カロリー以下
    寒天ゼロカロリー
    四当分で100カロリー未満に
    4当分以下にすると
    カロリーオーバーになりますので
    ご注意下さい

きっかけ

生まれた時からずっと便秘でとうとう出血した娘
便秘を放置すると腸がガバガバになり大変な事態に
なる事をお医者様から伺い
おやつで少しでも対策しようと考えたレシピ
3歳児に食べさせたら爆食いしていましたw

おいしくなるコツ

煮詰める際吹きこぼれに注意して下さい
寒天付属スプーンというのは 使っている朝日の粉寒天に付いている物なのでお気になさらず 自分用メモです

レシピID: 1230017517

公開日:2018.02.27

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2019.08.01

    バナナを潰すのがあまくて、うまくできませんでしたが、またリベンジします!

    ぜひぜひ、試してみてください。
    完成お写真も美味しそうです!
    作って頂きありがとうございます。

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
バナナミルク寒天
料理用途
普段の料理 妊婦さん 離乳食
関連キーワード
便秘幼児食牛乳離乳食

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