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ブロッコリーのソース炒め レシピ・作り方

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mina☆914
鳥取県の大山ブロッコリーで＾＾

材料（１人分）

ブロッコリー
１/４株
塩
ひとつまみ
●昆布茶
小１/３
●中濃ソース
大１/２
ごま油
大１/２
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小房に分ける。
    沸騰した湯に塩を加え、そこにブロッコリーを入れて茹でる。３分ほど茹でてザルにあげる。
  2. 2
    フライパンに胡麻油を熱し、中火で１を炒める。●をまわしかけて味を絡めて出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

メイン料理の付け合せに＾＾

公開日：2013/10/23
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カテゴリ
ブロッコリー

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mina☆914 ２人の男の子のママです！ 美味しいものが大好きです♪

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