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牛肉の鮭フレーク&胡麻のせ卵♪ レシピ・作り方

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mina☆914
お弁当におすすめおかずです!

材料(2人分)

1個
だし汁
大1
砂糖
小1/2
アメリカン・ビーフ ファミリーカット
30g
サラダ油
大1
塩コショウ
少々
鮭フレーク
大1
胡麻
小1
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作り方

  1. 1
    牛肉(アメリカンビーフ使用)は一口サイズに切って塩コショウをし、サラダ油を熱したフライパンで表面はこんがり、中がちょっとレアな状態まで火を通す。(中火)
  2. 2
    ボウルに卵、だし汁、砂糖を入れよく混ぜあわせておく。
  3. 3
    耐熱カップに2を6分目まで入れて、1の牛肉を乗せる。さらに上から鮭フレークと胡麻を乗せ、レンジで30秒ほど加熱して出来上がり!

きっかけ

お弁当用に作りました!

公開日:2012/12/25

関連情報

カテゴリ
牛かたまり肉・ステーキ用・焼肉用その他の卵料理その他のだし

このレシピを作ったユーザ

mina☆914 2人の男の子のママです! 美味しいものが大好きです♪

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