白身カップにいろいろ入れちゃえ＾＾一口おかず♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   卵をゆでてゆで卵を作る。
   半分に切って、黄身は取り出しておく。

2. 2

   アスパラは２センチの長さに切り、ラップに包んでレンジで１分弱加熱しておく。

3. 3

   ２のアスパラとコーンとツナと卵の黄身をボウルに入れ、マヨネーズで和え塩コショウで味をととのえる。

4. 4

   白身に３を入れて、出来あがり♪