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簡単!塩胡椒でささみカツ レシピ・作り方

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おあさ9236
ささみでヘルシーに節約でカツが食べたくて、、、。

材料(2人分)

ささみ
1パック
塩コショウ
適量
小麦粉
適量
1個
パン粉
適量
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作り方

  1. 1
    ささみの筋をとり、開いて、包丁などでたたいて、薄くする。
  2. 2
    塩コショウをすりこみ、小麦粉、溶き卵、パン粉の順にまぶす。
  3. 3
    170℃ぐらいの油で油は少なめに揚げ焼きにしていく。

おいしくなるコツ

チーズや大葉をはさんでも良いと思います。

きっかけ

カツをヘルシーに節約で食べたくて

公開日:2011/10/16

関連情報

カテゴリ
その他の鶏肉ささみ
料理名
簡単!塩胡椒でささみカツ

このレシピを作ったユーザ

おあさ9236 2009年に生まれた息子とがっつり食べる旦那に奮闘中。簡単が大好き!

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