【材料5つで】ツナとひじきの炊き込みご飯 レシピ・作り方

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MomoMama
味は薄めのひじきご飯です!タンパク質に海藻に野菜を詰め込んだ栄養満点のご飯!おにぎりにしても美味しいです!味が物足りない方はごま塩かけて召し上がってください!
みんながつくった数 2

材料(ごはん3合人分)

3合
生ひじき
100g
にんじん
1/2本
ツナ缶(汁ごと)
1缶
白だし(めんつゆでも可)
大さじ3

作り方

  1. 1
    米に白だしを加え、炊飯器の規定量まで水を入れる。
  2. 2
    細かく刻んだひじき、細切りにしたにんじん、ツナ缶を入れ、軽く混ぜたら普通炊飯する。
  3. 3
    炊き上がったら、さっくりと混ぜて完成!

おいしくなるコツ

ツナ缶はあっさりならノンオイルで。オイルありの方がコクが出ます!甘めがお好きな方はめんつゆで作るのもオススメ!お好みの味の濃さに調整してください!

きっかけ

子供に食べさせる炊き込みご飯を作りたくて。

公開日:2023/04/06

関連情報

カテゴリ
ひじきご飯簡単夕食幼児食(3歳頃~6歳頃)幼児食(1歳半頃~2歳頃)

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MomoMama 食品メーカーで働く3歳娘ママ(・o・) 我が家の人気メニュー&おもてなし料理を投稿します おつまみ おもてなし料理 パーティーメニュー 子ども向け 糖質制限 お菓子作り 低温調理 *愛用品* 電気圧力鍋PC-MA4(アイリスオーヤマ) 石窯ドーム ER-XD100(東芝) アイラップ 無水鍋(cotta) ル・クルーゼ グリルパン(アサヒ金属)

つくったよレポート( 2 件)

2023/06/29 14:53
ツナと白だしで作る炊き込みご飯は初めてでしたが、とっても美味しかったです^^
aoi++
作っていただきありがとうございます!白だし万能ですよね!味の濃さはお好みで、また作っていただけたら嬉しいです!
2023/04/11 08:56
美味しかったです♪ありがとうございました♫
pコ
真似していただきありがとうございます!また作ってもらえたら嬉しいです!

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